Risico's
Er zijn situaties waarin massage niet raadzaam is. Met massage wordt het lijf flink aan het werk gezet dit kost extra energie en kan achteraf een sloom/vermoeid gevoel geven.
Hieronder omschrijf ik een aantal situaties waarbij er niet of alleen in zeer goed overleg gemasseerd wordt.
Bij griep of erge verkoudheids-klachten
Heb je koorts en een ziekte zoals griep, verkoudheid of keelontsteking dan is massage op dat moment niet geschikt.
Erge vermoeidheid of uitputting
Als je al extreem vermoeid bent kan massage als té belastend ervaren worden. Het lichaam heeft dan eerst tijd nodig om te herstellen.
U krijgt op dit moment chemotherapie
Onderga je momenteel een vorm van behandeling tegen kanker, overleg dan eerste met je specialist in het ziekenhuis of er veilig gemasseerd kan worden. Denk daarbij ook aan evenuele risico's voor de masseur (bijvoorbeeld overdracht van chemo).
Psychische klachten
Ben je in behandeling voor psychische klachten laat mij dit dan vóór de behandeling weten. In de meeste gevallen kan een massage juist heilzaam zijn. In slechts heel enkele gevallen is massage niet verstandig.
Besmettelijke huidaandoeningen
Wratten, steenpuisten, herpes of andere besmettelijke huidaandoeningen zijn een contra-indicatie, omdat massage het risico op verspreiding vergroot.
Pijn anders dan gewone spierpijn
Bij onverklaarbare pijn of pijn die niet het gevolg is van spierpijn, is het belangrijk om eerst de oorzaak te achterhalen voordat je een massage overweegt.